Известно, что человек проводит в спальне треть жизни. Это самое интимное место в квартире, здесь мы восстанавливаем силы и не боимся быть беззащитными, а потому подойти к оформлению этой комнаты стоит с особым вниманием и деликатностью. О том, как создать гармонию в спальне при помощи деталей интерьера, рассказывают практикующие дизайнеры и консультант фабрики MebelVIA, психолог Ирина Марьина.
Магия цвета
Цвет оказывает существенное влияние на эмоциональное состояние человека, поэтому правильное цветовое решение спальни играет огромную роль. Приятную расслабляющую обстановку способны создать сдержанные тона. Лучше всего выбирать тёплые пастельные оттенки, которые обеспечивают ощущение безопасности: светло-зелёный, бежевый, нежно-персиковый. К тому же светлые полутона помогают зрительно увеличить помещение. А вот без поддержки тёплых оттенков «стерильный» белоснежный цвет может, наоборот, создать холодную и даже слегка отталкивающую атмосферу.
Нерабочее место
Основная цель спальни — обеспечение полноценного отдыха для организма и восстановление сил после трудового дня. Если же вы работаете в этой комнате за столом или на ноутбуке, лёжа в постели, мозг не настроится на здоровый сон, поскольку он не сможет отличить рабочую зону от места для отдыха. А это значит, что утром вас будет ждать неизбежная усталость от нехватки сна.
Если возможности расположить рабочий стол за пределами спальни нет, постарайтесь разделить комнату на зоны, например с помощью прозрачного книжного шкафа или открытого стеллажа. Благодаря тому, что такая мебель не монолитная, не громоздкая, пространство не слишком уменьшится, зато организм получит точный сигнал, где работать, а где отдыхать.
Конец фильмам
Перед сном во многих семьях принято смотреть кино или сериал, новости или развлекательные передачи. Однако делать это нужно в гостиной, а телевизор из спальни убрать. Дело в том, что во время его просмотра мозг человека не отдыхает, а наоборот, обрабатывает большой поток информации, которая к тому же очень часто носит негативный характер. Так возникает перевозбуждение нервной системы, которое может привести к нарушению сна. Кроме того, обычно в кровати человек смотрит в неудобной позе, полулёжа, что приводит к напряжению в грудном и шейном отделах позвоночника. А это, в свою очередь, вызывает головные боли, ощущение слабости и усталости.
Ирина Марьина, психолог, консультант MebelVia.ru:
— Негативно сказывается наличие «голубого экрана» и на сексуальной жизни партнёров. Согласно исследованию итальянского психолога Сиренеллы Саломони (Serenella Salomoni), супруги, смотрящие телевизор в спальне, имеют в два раза меньше сексуальных контактов по сравнению с теми, у кого телевизор в спальне отсутствует. Особенно негативное влияние на сексуальное желание оказывает просмотр реалити-шоу и агрессивных фильмов.
Также своим видением гармоничного интерьера спальни поделилась архитектор Олеся Глазкова.
Олеся Глазкова, архитектор:
— Спальня — это место уединения, душевного и физического отдыха, это наше убежище от внешнего мира. При проектировании квартиры я рекомендую располагать спальню на восточной или юго-восточной стороне, чтобы просыпаться с восходом солнца. Использовать в спальне лучше светлые тона, в особенности фисташковые, а полы выбирайте натуральных оттенков. Мебели должно быть по минимуму, так как это даёт ощущение простора и воздуха. Центральный элемент в спальне — это кровать, она должна иметь красивое изголовье. В последнее время я отказалась от масштабных и громоздких изголовий в пользу гипсовых 3D-панелей — они придают интерьеру особый шарм. Также рекомендую отказаться от центрального освещения, а вместо него использовать второстепенные подсветки, бра, настольные и напольные торшеры с мягким светом, которые наполнят вашу спальню теплом и уютом. Отдыхайте чаще!
Запись впервые появилась на сайте .
Комментарии (0)